personaltraining

Fitnesstraining und Coaching 

Aufbauend auf Ihrer Lebensstilanalyse unterstütze ich Sie gerne mit persönlichem Coaching und Training im Raum Ludwigsburg. Der Trainingsort ist flexibel. Beispielsweise bei Ihnen zu Hause oder bei gutem Wetter im Freien.

  • Gemeinsam gehen wir die Ergebnisse Ihrer Lebensstilanalyse an
  • Abhängig von Ihrer Analyse, Konstitution und Ihren Möglichkeiten zu Hause und im Alltag entsteht so ein individueller dynamischer Trainingsplan, welcher progressiv angepasst wird
  • Diesen führen wir gemeinsam durch. Durch die regelmäßige Evaluation Ihrer Schmerzen und gesteckten Ziele erfassen wir Ihren Fortschritt
  • Eine Einheit dauert etwa 60-90 Minuten. Dabei lernen Sie auch die Einheiten selbstständig durchzuführen und Ihren Alltag gesundheitsfördernd zu gestalten
  • Wie auch bei der Lebensstilanalyse möchte ich es gerne Ihnen überlassen, wieviel Ihnen ein solches Coaching und Training wert ist